グタグタ、ダラダラ、脱はどうだ

夕方になり気温が下がってきて調子出てくるかと思いきや、昼の暑さでグッタリしていて捗りませんね。

すでに本気の夏バテですね。
年のせいもあるのかな。

熱中症気を付けましょ。

そういえば、脱メタボどうなりました？と何人かのお客様からの質問が。

結果は、分かりません。

一番問題あったのが血中コレステロール値。
新型コロナで病院に行く気がしないので結果確認の健康診断をまだ受けていなんですよ。

ただ、予期せぬ感じで体重は落ちました。

昨年末の健康診断時の体重は69ｋｇ。

昨日の体重は63.5ｋｇ。
２０代前半以来の63キロ台だな。

食生活はおやつ少し我慢した程度。

毎晩の飲酒の量は全く変わらずガンガン飲むストロングスタイル。

雨の日以外、地味に平均時速9ｋｍ前後、6ｋｍの知り合いに見られたくない腕をきちんと振って歩く早歩きウォーキング。
週のうち何日かは自転車25ｋｍ。

続けていたら痩せるもんなんですね。

最初の一か月は体重全く落ちなかったけどそこからはグングン落ちました。

っが、お酒の量減らしていないからコレステロール値は改善されていない気がしますね。

毎朝の運動は気持ちいいから苦労しないでダイエット出来ただけでも良しとしておきますかね。

つうか、健康診断に行って結果確認しなきゃな。

といったどうでもいいご報告な感じで今夜はこれにて。

サヨウナラ

K.B.SCOOTERS

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